Với sự phát triển như ngày nay, cụm từ “work-life balance là gì?” được tìm kiếm rất nhiều trên các trang web. Nó là nhân tố quyết định đến sức khỏe và công việc của bạn, mang một ý nghĩa xâu xa. Vậy cụm từ này có gì đặc biệt mà khiến anh tìm kiếm nhiều như vậy? Đồng hành cùng Quocthuan để làm rõ thắc mắc này qua bài viết dưới đây.
Work-life balance là gì?
Work-life balance có nghĩa là sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân của chúng ta. Nó đặt năng về vấn đề quản lý thời gian để vừa có công việc tốt mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, gia đình và phát triển bản thân.
Trong môi trường làm việc, cụm từ này được dùng để thể hiện mong muốn của người làm với tính chất công việc. Đây cũng là điều mà các nhà tuyển dụng quan tâm đến, họ sử dụng để thu hút nhân tài về cho công ty.
Work-life balance là gì?
Cùng với sự phát triển của xã hội ngày nay cũng kéo theo việc con người phải liên tục cập nhật các kiến thức để không bị thụt lùi. Cũng chính vì thế mà mọi người luôn cắm đầu vào công việc mà bỏ qua cuộc sống của bản thân. Vì vậy cụm từ “cân bằng cuộc sống và công việc” xuất hiện nhằm thể hiện mong muốn của những người lao động.
Tại sao work-life balance quan trọng? Nên ở độ tuổi nào?
Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống đem lại khá nhiều lợi ích và tránh được những hệ lụy không mong muốn trong tương lai. Độ tuổi của sự cân bằng này đang ngày càng giảm xuống khi hiện tượng “trẻ lão” đang ngày một nhiều.
Lý do nào khiến cân bằng giữa công việc và cuộc sống trở nên quan trọng?
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là trạng thái mà ai cũng đang hướng đến và khao khát có được nó. Đặc biệt đối với những ai muốn có sự thăng tiến trong công việc mà vẫn muốn có sức khỏe và thời gian bên gia đình càng khao khát hơn. Trạng thái này giúp người lao động giảm căng thẳng và tránh những bệnh lý sau này.
Độ tuổi nào work-life balance thì hợp lý?
Ở độ tuổi từ 22 đến 35, đây là thời điểm tràn trề năng lượng trong cuộc sống mỗi người, có nhiều ước mơ trong đời sống cũng như sự nghiệp. Không thể phủ nhận đó là thời điểm thích hợp nhất vì ai cũng muốn cống hiến hết mình, dù mục tiêu là gì cũng phải hoàn thành.
Nhiều người cho rằng ở độ tuổi này lại không phù hợp, như vậy sẽ lãng phí tuổi trẻ vì chúng ta chưa bị ảnh hưởng bởi áp lực gia đình. Tuy nhiên khi phải đối mặt với sự thành công của các bạn bè đồng trang lứa, bạn sẽ tự thôi thúc bản thân phải thành công. Đặc biệt một lý do nữa là ở độ tuổi này sức khỏe còn tốt khó dính phải những bệnh về tuổi.
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống có thực sự quan trọng?
Các phương pháp work-life balance hiệu quả
Không phải ai cũng có thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống, để có thể đạt được điều này hãy theo dõi những thông tin sau.
Dừng lại để đánh giá và đặt ra những câu hỏi cho bản thân
Việc đầu tiên bạn phải làm là tạm dừng mọi hoạt động và đánh xem xét giá trị của bản thân quan trọng ra sao. Nên đặt ra một số câu hỏi dưới đây cho chính mình để rõ hơn mục tiêu hiện tại.
- Bạn đã thực sự làm những gì mà bạn muốn chưa?
- Những việc mà bạn làm hiện tại nhằm mục đích và có ý nghĩa gì?
- Nghề nghiệp hiện tại có phù hợp với mục tiêu mà bạn đề ra không? Tại sao?
- Bạn có đang bế tắc trong cuộc sống hay không? Nếu có thì cách giải quyết nó như thế nào cho hợp lý?
Hãy trả lời những câu hỏi này một cách nghiêm túc để có được đáp án thật sự mà bạn muốn. Nếu còn đang hoang mang không biết trả lời thì hãy nhìn lại cuộc sống của bạn trước khi quyết định tiếp tục sống như thế này.
Kiểm soát thời gian để work-life balance
Hãy liệt kê các công việc bạn muốn và phải làm sau đó phân chia thời gian hợp lý theo độ quan trọng của việc đó. Tương tự trong các mối quan hệ, cần phân chia thời gian giữa các việc được ưu tiên. Ví dụ như thời gian đi chơi với bạn bè và khi ở cùng gia đình cái nào cần được ưu tiên hơn? Bạn có thể thử từ những việc nhỏ sau đó phát triển hơn khi về sau.
Điều chỉnh thời gian là phương pháp cực kỳ quan trọng để work-life balance
Suy nghĩ để điều chỉnh
Trong thực tế, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi liên tục vì vậy phải thay đổi các lịch trình một cách liên tục nhằm đáp ứng chúng. Thời gian hoạt động của bạn sẽ thay đổi tùy vào tình huống xảy ra. Những thay đổi lớn có thể mất nhiều thời gian, vì vậy hãy tập một thói quen tính trước các trường hợp có thể diễn ra trong tương lai.
Lập ra thứ tự ưu tiên bằng những giới hạn
Hãy đặt ra một ranh giới ưu tiên cụ thể cho bản thân, việc đó hỗ trợ cho quá trình kiểm soát thời gian đây cũng là một cách để work-life balance. Ở cả công việc lẫn các mối quan hệ, bạn nên đặt ra những giới hạn rõ ràng. Ví dụ khi đang đi chơi với gia đình, bạn không trả lời các tin nhắn liên quan đến công việc.
Tổng kết
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về work-life balance và cách để đạt được mục tiêu đó. Hãy đồng hành cùng chúng tôi bằng cách theo dõi để có thêm nhiều thông tin khác.